Il M° Marras Rinaldo propone dei corsi che hanno ottenuto l'idoneità nell'ambito dello sport per la salute - Attività fisica su prescrizione - "AFIP"; cioè, corsi riconosciuti come adeguati dalla Ripartizione Salute, Sport, Politiche Sociali e lavoro. Il progetto fa riferimento al "Piano Provinciale Prevenzione 2016-2018" della Provincia Autonoma di Bolzano, approvato in data 22.12.2015 (n. 1546), e in particolare al programma "Guadagnare salute: stili di vita". La promozione dell'attività fisica rientra tra gli obiettivi specifici dei corsi, quale incremento pratico al movimento, rivolta a soggetti inattivi o scarsamente attivi, affetti da patologie con disabilità lievi. Il tutto con la collaborazione dei medici di medicina generale dell'Azienda Sanitaria dell'Alto Adige.
L'unione del corpo e della mente, realizzata attraverso il respiro nel movimento: "espressione di armonia e benessere".
Uno dei presupposti dello sport è, il rafforzamento dello stato di salute dal punto di vista psicofisico, col miglioramento dello stato di benessere generale, mediante un cambiamento sistematico e positivo delle principali risorse personali, quali: la concentrazione, la resistenza. la forza di volontà, la costanza, la fluidità del movimento, la simmetricità e la coordinazione motoria.
Realizzando, attraverso una corretta e regolare attività fisica, e una naturale respirazione, la giusta armonia con la mente, migliorando nella persona quella piacevole sensazione generale di benessere psicofisico.
LUOGO: palestre comunali e/o private;
NUMERO PRATICANTI: Minimo 8 - Adulti;
DURATA DELLE LEZIONI: 10 lezioni da 50 minuti;
LIVELLO: 3 - medio.